Umów spotkanie zapoznawcze
lub zapytaj o szczegóły
Potrzebujesz więcej informacji?Możesz łatwo skontaktować się ze mną poniższymi kanałami:
"Seria pięciu sesji coachingowych z Sylwią dała mi świeże spojrzenie na „nierozwiązywalne” kwestie zawodowe, które, jak to często bywa, miały swoje główne źródło w moich przekonaniach. Przekonaniach budowanych na lęku, negatywnych doświadczeniach i często przesadnej ostrożności. Są myśli, które nazwane i wypowiedziane na głos tracą na znaczeniu i przestają człowieka męczyć :) myślę że to jest największa wartość procesu coachingowego, przez który umiejętnie i z ogromną empatią przeprowadziła mnie Sylwia. Raz jeszcze dziękuję i polecam każdemu, kto chce zadbać o higienę swoich myśli w dowolnym aspekcie życia :)"
"Sylwia - skupiona, empatyczna i wnikliwa słuchaczka. Słyszy wszystko co między wierszami i doskonale podsumowuje Twoje wypowiedzi, co sprawia że lepiej się słyszysz, rozumiesz i zauważasz rozwiązania, których wcześniej do siebie nie dopuszczałaś."
Co to jest Coaching?
Według ICC, coaching to proces partnerskiej współpracy, który ma na celu wspieranie klienta w dokonywaniu zamierzonych zmian, opartych na jego własnych odkryciach, wnioskach i zasobach. Z definicji coachingu wynika, że głównym celem jest wzmacnianie klienta i pomaganie mu w osiąganiu celów, jednocześnie rozwijając jego potencjał. ICC, czyli International Coaching Community, podkreśla, że coaching jest procesem, w którym klient jest aktywnym uczestnikiem i sam odkrywa rozwiązania, a coach jest wsparciem w tym procesie.
Jakie korzyści przynosi coaching?
-
80% osób deklaruje zwiększoną pewność siebie
-
70% – poprawę efektywności zawodowej i osobistej
-
99% klientów jest zadowolonych z procesu coachingowego
-
96% powiedziałoby, że powtórzyłoby doświadczenie coachingu
Czy coaching to to samo co terapia?
Nie. Coaching nie jest terapią ani psychoterapią. Też natomiast jest procesem zmiany, który dotyka emocji, przekonań, trudności (blokad), myśli i zachowań.
W coachingu nie pracujemy nad zaburzeniami czy problematyką psychopatologii i zdrowia człowieka.
Czy coach poradzi mi, co robić?
Nie, coach nie udziela porad. Pomaga odnaleźć najlepsze rozwiązanie. Nie powinien też sugerować, lecz pytać.
Czy muszę mieć konkretny cel?
Nie musisz. Czasami zdarza się, że celem pierwszej sesji jest odnalezienie celu do dalszej pracy. Wtedy rozmawiamy sobie o tym co najbardziej Cię dotyka i wyłaniamy to, czym chcesz się zająć w pierwszej kolejności.
Czy muszę mówić o prywatnych sprawach?
Mówisz tylko tyle, ile chcesz. To Ty wyznaczasz granice. Coaching nie wymaga dzielenia się szczegółami życia prywatnego, jeśli tego nie potrzebujesz.
Czy jest sens przyjść tylko na jedną sesję?
Tak. Czasem jedna rozmowa wystarcza, żeby zobaczyć coś z nowej perspektywy i ruszyć z miejsca. Nie ma przymusu kontynuowania.
Czy po sesji coachingu będę wiedzieć, co robić?
Po to się spotykamy, ale odpowiedź usłyszysz od siebie - nie ode mnie. Coach nie daje porad, bo nie wie co jest najlepsze właśnie dla Ciebie.