W czym mogę Ci pomóc

Obszary, z którymi pracuję
Jak znaleźć sprawczość, kiedy w życiu nie na wszystko mamy wpływ? Zdarzenia losowe, zdrowie, niespodziewane zmiany, wpisz dowolne...
W pierwszym momencie uderza niemoc i poczucie bezradności. Nie jest to czas na motywacyjne frazesy czy działanie. Może to być jednak dobry moment na doświadczenie, które pomoże spojrzeć na nową sytuację z innej perspektywy i stopniowo przywróci poczucie własnej sprawczości stając się początkiem nowego planu.
Są takie momenty, w których uczucie bezsilności, niemocy i wyrzuty sumienia przejmują władzę.
Zacisnąć zęby i czekać aż "to minie"? Czy działać już teraz, żeby ten wyjątkowy czas nie przeleciał przez palce w trybie "jadę na oparach"? Strategii sporo, ale która jest dobra? Co mnie odpala? Jak być spokojnym rodzicem?
Czy jest mi już wystarczająco ciężko, by wolno mi było sprawdzić rozwiązania dla mnie?
Dylematy, decyzje do podjęcia, plany i marzenia. Co dalej?
Doradców słychać wielu. Przecież wiadomo, co należy zrobić!
Ale czego chcę ja? Czy w ogóle biorę pod uwagę do czego tak naprawdę mnie ciągnie? Trudno to pomyśleć, a co dopiero powiedzieć na głos.
Czy to w ogóle moje marzenia?
Kryzys męskości, czy może kryzys partnerstwa?
"Jestem przeciążona" vs. "Czuje się niewystarczający, mimo że bardzo się staram"
Zmęczenie, przepracowanie, a potrzeba bliskości i partnerstwa. Jak to pogodzić?
Żal, poczucie niesprawiedliwości i nierówności., poczucie braku docenienia. Jak rozmawiać ze sobą, gdy codzienność przytłacza i rzuca kolejne wyzwania? Jak to ogarnąć, a przy tym pozostać blisko, jako para?
Korzyści z procesu
Wystarczy, że czujesz, że coś w Twoim życiu nie działa tak, jak byś chciał/-a.
Przychodzisz po przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poszukać sensu i złapać kierunek
- we własnym tempie. Przykłady tematów:
→ regulacja emocji,
→ wsparcie w kryzysach (nieklinicznych),
→ relacje, rozwój kompetencji społecznych
→ motywacja i cele,
→ rozwój rezyliencji (odporności psychicznej),
→ samoświadomość i samopoznanie
→ realizacja konkretnych celów życiowych lub zawodowych
"Seria pięciu sesji coachingowych z Sylwią dała mi świeże spojrzenie na „nierozwiązywalne” kwestie zawodowe, które, jak to często bywa, miały swoje główne źródło w moich przekonaniach. Przekonaniach budowanych na lęku, negatywnych doświadczeniach i często przesadnej ostrożności. Są myśli, które nazwane i wypowiedziane na głos tracą na znaczeniu i przestają człowieka męczyć :) myślę że to jest największa wartość procesu coachingowego, przez który umiejętnie i z ogromną empatią przeprowadziła mnie Sylwia. Raz jeszcze dziękuję i polecam każdemu, kto chce zadbać o higienę swoich myśli w dowolnym aspekcie życia :)"
"Sylwia - skupiona, empatyczna i wnikliwa słuchaczka. Słyszy wszystko co między wierszami i doskonale podsumowuje Twoje wypowiedzi, co sprawia że lepiej się słyszysz, rozumiesz i zauważasz rozwiązania, których wcześniej do siebie nie dopuszczałaś."
"Sylwia już na pierwszym spotkaniu sprawiła, że poczułam, że trafiłam na odpowiednią osobę - pełną empatii i uważności na drugiego człowieka:) Chociaż wcześniej obawiałam się, czy uda mi się otworzyć, atmosfera na sesjach pozwoliła mi wyrzucić z siebie to, co było do tej pory niewypowiedziane oraz nazwać to, z czego do tej pory nie zdawałam sobie sprawy. Dzięki naszym spotkaniom odkryłam w sobie siłę i uwierzyłam w swoje możliwości, rozpoczynając nową drogę kariery zawodowej.
Polecam spotkania z Sylwią każdemu, kto jest gotowy włożyć wysiłek by zmienić coś w swoim życiu i z otwartą głową spojrzeć na swoje przekonania ❤️"