
Odkryj swój temat

Obszary, z którymi pracuję
Jak znaleźć sprawczość, kiedy w życiu nie na wszystko mamy wpływ? Zdarzenia losowe, zdrowie, niespodziewane zmiany, wpisz dowolne...
W pierwszym momencie uderza niemoc i poczucie bezradności. Nie jest to czas na motywacyjne frazesy czy działanie. Może to być jednak dobry moment na doświadczenie, które pomoże spojrzeć na nową sytuację z innej perspektywy i stopniowo przywróci poczucie własnej sprawczości stając się początkiem nowego planu.
Są takie momenty, w których naprawdę nie wiadomo, czego się chwycić i grzęźnie się po szyję w uczuciu niemocy.
Czekać aż "to minie"? Czy da się coś zrobić teraz, żeby ten czas nie przeleciał przez palce w trybie "jadę na oparach"? Strategii sporo, ale przecież żadna nie jest moja.
Czy jest mi już wystarczająco ciężko, by wolno mi było sprawdzić, czy istnieje jakieś rozwiązanie dla mnie?
Dylematy, decyzje do podjęcia, plany i marzenia. Co dalej?
Doradców słychać wielu. Przecież wiadomo, co należy zrobić!
Ale czego chcę ja? Czy w ogóle biorę pod uwagę do czego tak naprawdę mnie ciągnie? Trudno to pomyśleć, a co dopiero powiedzieć na głos.
Czy to w ogóle moje marzenia?
Z tym możesz do mnie przyjść
Wystarczy, że czujesz, że coś w Twoim życiu nie działa tak, jak byś chciał/-a.
Przychodzisz po przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poszukać sensu i złapać kierunek
- we własnym tempie. Przykłady tematów:
→ regulacja emocji,
→ wsparcie w kryzysach (nieklinicznych),
→ relacje, rozwój kompetencji społecznych
→ motywacja i cele,
→ rozwój rezyliencji (odporności psychicznej),
→ samoświadomość i samopoznanie
→ realizacja konkretnych celów życiowych lub zawodowych
"Seria pięciu sesji coachingowych z Sylwią dała mi świeże spojrzenie na „nierozwiązywalne” kwestie zawodowe, które, jak to często bywa, miały swoje główne źródło w moich przekonaniach. Przekonaniach budowanych na lęku, negatywnych doświadczeniach i często przesadnej ostrożności. Są myśli, które nazwane i wypowiedziane na głos tracą na znaczeniu i przestają człowieka męczyć :) myślę że to jest największa wartość procesu coachingowego, przez który umiejętnie i z ogromną empatią przeprowadziła mnie Sylwia. Raz jeszcze dziękuję i polecam każdemu, kto chce zadbać o higienę swoich myśli w dowolnym aspekcie życia :)"
"Sylwia - skupiona, empatyczna i wnikliwa słuchaczka. Słyszy wszystko co między wierszami i doskonale podsumowuje Twoje wypowiedzi, co sprawia że lepiej się słyszysz, rozumiesz i zauważasz rozwiązania, których wcześniej do siebie nie dopuszczałaś."

CO DOSTAJESZ NA SPOTKANIU ZE MNĄ?
Korzyści płynące z procesu coachingowego
Podczas spotkania jestem obok, żeby słuchać, dopytywać, porządkować. Porządkować chaos myśli, albo pochylić się nad tematami, którymi na co dzień trudno się zająć. Bez oceniania, bez pośpiechu. Pomagam Ci poukładać to, co już w Tobie jest: zauważyć, usłyszeć, wybrać.
Na studiach usłyszałam, że najwięcej dzieje się między sesjami. Otwieramy nowe okienka, uruchamiamy nowe przemyślenia. Nie zawsze jest to wygodne, ale zawsze jest rozwojowe.